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健康教育

泡奶粉的誤區(qū),這些“地雷”你踩中了嗎?

點(diǎn)擊次數(shù): 1447      信息來(lái)源:    作者:    編輯:     發(fā)布時(shí)間:2019/5/16     


以快來(lái)對(duì)照下,
以下泡奶粉常見(jiàn)誤區(qū),
你都中招了嗎?

1
先加奶粉后加水
危害:  
先加奶粉后加水,實(shí)際水量會(huì)少于奶粉沖調(diào)指示中水量,不能保證沖調(diào)濃度的精準(zhǔn)性;再者,先加奶粉后加水,奶粉比較容易結(jié)團(tuán),溶解不均勻,不利于消化。

醫(yī)生糾正:  
正確的沖調(diào)順序應(yīng)該是,根據(jù)奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例,先往奶瓶中加入溫水,然后取適量的奶粉加入奶瓶中。

2
純凈水或者礦泉水沖奶
危害:  
純凈水與蒸餾水一樣,不含雜質(zhì)或細(xì)菌的水,也不含各種無(wú)機(jī)鹽,缺少了普通自來(lái)水中含有的礦物質(zhì);而礦泉水則與純凈水相反,當(dāng)中含有的礦物質(zhì)含量多且復(fù)雜。若長(zhǎng)期使用這兩者沖調(diào)奶粉,可能會(huì)影響寶寶的健康。

醫(yī)生糾正:  
使用經(jīng)過(guò)煮沸、冷卻到適宜溫度的白開(kāi)水最為合適,如果對(duì)水質(zhì)有所懷疑,不如在水龍頭上加一個(gè)凈水器。

3
水溫未注意
危害:  
嬰幼兒奶粉中有不少熱穩(wěn)定性較差的營(yíng)養(yǎng)成分,如果使用較高溫度的開(kāi)水沖調(diào)奶粉,容易流失營(yíng)養(yǎng);冷水沖調(diào)奶粉不易溶解,而且寶寶的腸道很受傷。

醫(yī)生糾正:  
市面上的主流奶粉產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)相關(guān)質(zhì)檢部門(mén)的檢驗(yàn),不含致病菌,所以為了保證營(yíng)養(yǎng),大多數(shù)奶粉所建議的沖調(diào)溫度多數(shù)都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉,建議的水溫不一樣,所以新購(gòu)買(mǎi)一種奶粉飲用時(shí),最好看看說(shuō)明。一般來(lái)說(shuō),將用于泡奶粉的水滴到大人手腕部,能夠接受的水溫最適合泡奶粉。

4
用勺子攪拌或使勁上下?lián)u晃
危害:  
這會(huì)讓奶液產(chǎn)生大量的氣泡,而寶寶喝了含有氣泡的奶液,容易脹氣打嗝吐奶。

醫(yī)生糾正:  
按比例加入水和奶粉后,套上奶嘴,用雙手手掌夾緊奶瓶,水平方向來(lái)回滾搓。

5
換奶粉如換衣服
危害:  
無(wú)論是由一種牌子換到另一種牌子,還是同牌子的由一個(gè)階段換到另一個(gè)階段,這個(gè)過(guò)程就叫做轉(zhuǎn)奶,容易導(dǎo)致寶寶腸胃不適。

醫(yī)生糾正:  
轉(zhuǎn)奶初期,必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃過(guò)兩三天后都沒(méi)有不適的話,再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天,最后將老的1/3、新的2/3混合吃兩三天,逐步過(guò)渡到完全用新的奶粉。在轉(zhuǎn)奶的那幾天不要添加其他新的輔食,寶寶生病(感冒、發(fā)燒等)及接種疫苗期間也不適合轉(zhuǎn)奶

6
放涼的牛奶煮沸再食用
危害:  
已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸,會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

醫(yī)生糾正:
泡好的奶粉在未吃過(guò)的情況下,常溫存放不能超過(guò)2小時(shí);若放在冰箱冷藏,則不能超過(guò)24小時(shí)。短時(shí)間內(nèi)未喝完的牛奶變涼,可以將裝牛奶的奶瓶放進(jìn)盛熱水的容器內(nèi)溫?zé)峒纯伞?/section>

文章來(lái)源:
溫醫(yī)附二院公眾號(hào)


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