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【今日玉環(huán)】白開(kāi)水是最好的“飲料”
點(diǎn)擊次數(shù): 2175 信息來(lái)源： 作者:羅俊 編輯: 發(fā)布時(shí)間：2010/8/18 連日來(lái)的高溫悶熱天氣，使市場(chǎng)上五花八門的茶飲料和碳酸飲料備受市民青睞，但過(guò)分偏愛(ài)這些飲料，也會(huì)給身體造成影響。
記者在玉城錦盛超市飲料銷售區(qū)看到，這里集聚了許多茶飲料和碳酸飲料，其中還不乏有剛剛上市的酸梅、酸棗等適宜夏季解渴的茶飲料，而且前來(lái)選購(gòu)的市民也是絡(luò)繹不絕。據(jù)該超市副店長(zhǎng)陳張介紹，自7月中旬我縣天氣逐漸炎熱以來(lái)，康師傅冰紅茶、綠茶等茶飲料及可口可樂(lè)等碳酸飲料的銷量也隨著氣溫攀升而銷量大漲。“特別是偏向于健康的茶飲料，這段時(shí)間銷量比平時(shí)增加了40%—50%。”陳張告訴記者，碳酸飲料增幅較茶飲料來(lái)得低一點(diǎn)，但與平時(shí)相比，銷量還是有比較明顯的增長(zhǎng)。
茶飲料和碳酸飲料受許多市民喜愛(ài)，但也有市民因此把身體給喝壞了。家住玉城的小楊每年夏天都會(huì)到超市購(gòu)買整箱的綠茶作為平時(shí)解渴用，可最近早晨起床刷牙時(shí)總會(huì)覺(jué)得惡心、反胃，而且肚子也感覺(jué)不舒服。到醫(yī)院就診后，小楊才得知原來(lái)是最近連續(xù)喝綠茶導(dǎo)致自己身體不適的。那么，夏季炎熱，廣大市民應(yīng)該如何看待茶飲料和碳酸飲料呢？
“天氣熱，市民補(bǔ)充水分最好的‘飲料’是白開(kāi)水。”縣人民醫(yī)院中醫(yī)科主任、副主任醫(yī)師蔡行平在接受采訪時(shí)說(shuō)，目前市面上形形色色的茶飲料和碳酸飲料或多或少都含有防腐劑等添加劑成分，適度地喝一些是可以的，但不應(yīng)該長(zhǎng)期、過(guò)量飲用。對(duì)于平時(shí)腸胃功能不好、脾胃比較虛寒、舌苔比較厚的人群，喝過(guò)多的茶飲料和碳酸飲料很容易傷到脾胃，最終會(huì)引起飯吃不下、消化不良、拉肚子等癥狀，尤其是小孩子腸胃比較脆弱，喝多了這些飲料還可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
“即使腸胃功能好的人，也不能過(guò)量飲用茶飲料和碳酸飲料。”蔡行平醫(yī)師建議，夏天氣溫高，人體水分容易流失，在補(bǔ)充水分時(shí)最好喝白開(kāi)水，如果出汗多運(yùn)動(dòng)量比較大的，可以適當(dāng)?shù)卦诎组_(kāi)水中加些食鹽，以補(bǔ)充水分和鹽分。
