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在群雄爭霸的三國時代，有這樣一位曠世奇才,。
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年輕時,，他身長八尺,，面如冠玉,。壯年時,，他安定南中,，北伐曹魏,。在和強大敵軍交戰(zhàn)中，他用兵如神,，戰(zhàn)績顯赫,。
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然而，天妒英才,，他壯志未酬的人生定格在54歲那年,，死于軍中，至死都未能興復漢室,，留下無盡遺憾。
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他就是留名青史的蜀漢丞相,，人稱“臥龍”的諸葛亮,。
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回顧他短暫的一生，讓人感概萬千：
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人生匆匆,，在疾病面前,，即使是自比管仲樂毅、叱詫風云的諸葛武侯,，也變得不堪一擊,。
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美國心理學家馬斯洛認為，只有身心健康的人,，才能揮發(fā)個人潛能,，將所有智慧和能力運用到極致。
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健康,，是靈魂的支柱和根基,。擁有健康，不代表擁有一切,，但失去健康就輸掉了全世界,。
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正所謂，人生下半場,，拼的是健康,。
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健康，是最好的風水
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公元181年,，諸葛亮出生在瑯琊一戶殷實的人家,，他的父親諸葛珪官至泰山郡丞,。
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諸葛亮自幼天資聰穎，有過一段幸福的童年時光,。
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不幸的是,，他的父母很早就相繼去世。16歲那年,，諸葛亮隨叔父諸葛玄來到荊州,。不久，叔父也病逝,，他便隱居于襄陽附近的小山村,，隆中。
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隆中是一個風景秀麗的地方,，適合修身養(yǎng)性,。蘇東坡有詩云：“傳云古隆中，萬樹桑柘美”,。
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汝穎多奇士,，山東出大漢。
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《三國志》中記載,，成年的諸葛亮身材魁梧,，容貌俊朗。
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在隆中十年里,，諸葛亮白天耕作,，夜間讀書，閑暇會友,。日子雖然清貧,，但作息健康而規(guī)律，這是他一生中精力最為充沛的時期,。
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諸葛亮除了學習儒家經典外,，還廣泛涉獵戰(zhàn)國時的各家典籍。
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求知若渴的他,，師從水鏡先生司馬徽,，結識襄陽的龐德公和他的兒子龐統(tǒng)，智交“諸葛四友,。
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諸葛亮經常和這群才華橫溢的朋友們聚在一起評論時事,，研究兵法，增長學識,。
正是歲風華正茂的年紀,，精力旺盛的諸葛亮，不僅磨練心性,，飽讀詩書,，還廣結好友,，志存高遠。
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在隆中的優(yōu)美環(huán)境和濃郁的文化氛圍熏陶下,，他成為一名學富五車,、滿腹經綸的軍事謀略家，為日后的臥龍騰飛打下了堅實的基礎,。
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教育家蘇霍姆林斯基說：“良好的健康和充沛旺盛的精力,，這是朝氣蓬勃感知世界、煥發(fā)樂觀精神,、產生戰(zhàn)勝一切艱難險阻的意志的一個極重要的源泉,。”
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人生如弓,，松弛有度有力量,，剛柔并濟顯智慧。
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如果沒有這段躬耕山林的潛心學習經歷,，也就沒有后來諸葛亮的運籌帷幄和決勝千里,。隆中的這段時光，讓他從一位青澀的少年日漸蛻變?yōu)槌墒斓闹钦摺?/p>
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此時的諸葛亮,，身心健康,，英姿勃發(fā)，智勇雙全,，人生可謂春風得意。
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透支生命,，真的會死
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27歲那年,，是諸葛亮人生的分水嶺。
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為了實現自己的抱負,，他接受了劉備三顧茅廬的誠摯邀請,，“受任于敗軍之際，奉命于危難之間”,，依依不舍地離開生活了十年的隆中,，從此告別淡泊寧靜的鄉(xiāng)村生活。
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他的后半生,，幾乎都是在兵荒馬亂中度過,，不曾清閑一日。
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《后出師表》中提到,，他曾“五日渡瀘,，深入不毛，并日而食”,。行軍路上,，條件惡劣,，風餐露宿，心力交瘁,，讓諸葛亮的健康受到嚴重損害,。
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作為一國丞相，夙興夜寐是諸葛亮的工作常態(tài),。用現在的話來說,，他就是一位十足的工作狂，工作量完勝“996”,。
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同時,，諸葛亮是個懂得感恩的人，他時刻不忘劉備三顧茅廬的知遇之恩,。
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攘除奸兇,，興復漢室，成了諸葛亮畢生的信仰,?？墒牵池撝薮蟮男睦韷毫?，諸葛亮看似氣定神閑,，實則身心俱疲。
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他的身體,，也不斷發(fā)出警示信號,。?
有一次，他聽說勇將張苞去世時,，不禁悲從中來,，口吐鮮血。他因此得病臥床不起,，到了不能理事的程度,。
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得力干將關興病亡時，諸葛亮當即放聲大哭,，昏倒半天才蘇醒過來,。
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遺憾的是，諸葛亮并沒將這些病癥放在心上,，依然殫精竭慮地奮戰(zhàn)沙場,。
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哲學家赫拉克利特說：“如果沒有健康，智慧就不能表現出來,，文化無從施展,，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物,，知識也無法利用,?！?/p>
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身心長期處于焦灼狀態(tài)，讓諸葛亮的大腦缺乏正確的判斷力,，以致于在很多重大決策上出現失誤,，比如，“馬謖失街亭”事件,。
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第一次北伐期間,，街亭是軍事要地，諸葛亮派馬謖鎮(zhèn)守,。馬謖自認精通兵法,，在戰(zhàn)場上不聽勸阻，試圖將部隊駐扎在山頭,，居高臨下,。不料司馬懿前來攻打時，將馬謖困在山上,，放火燒山,，令馬謖軍隊失守街亭。
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同時,，諸葛亮凡事親力親為的習慣,，讓他沒有建立起良好的人才培養(yǎng)機制。
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北伐中原,，一直困難重重,，客觀原因是蜀漢缺乏與魏國抗爭的實力。但更為重要的是,，他缺少可用的人才,，所以只能事必躬親，導致健康每況愈下,，整個戰(zhàn)局趨于頹勢,。
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在五丈原一戰(zhàn)中,，蜀軍遠道而來,，糧草運輸不便，打不起消耗戰(zhàn),。病痛纏身的諸葛亮心急如焚,，他使出各種招數逼司馬懿開戰(zhàn)，但對方并沒有憤怒出戰(zhàn),，反而打聽起諸葛亮的飲食起居,。
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當司馬懿得知諸葛亮每天只能吃一點米之后，他欣喜斷定諸葛亮壽命將盡,。
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果然,，兩軍相持數月后,，諸葛亮就病死軍中，留下未竟的興漢夢,。蜀軍士氣銳減,，節(jié)節(jié)敗退。
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培根說：“健康的身體是靈魂的客廳,，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄,。”
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失去了健康,，就算擁有無與倫比的才華,，人又如何能實現自己的夢想和偉業(yè)呢？
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人的身體就像一部精密的儀器,，只有當每個配件都運行自如時,，人才會煥發(fā)出勃勃生機。就像諸葛亮在隆中的歲月,，一切順風順水,。
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可在北伐期間，他的身體一直處于超負荷狀態(tài),，加上飲食和睡眠不佳,，誘發(fā)疾病，諸事不順,。早衰早逝,，也在情理之中。
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誰敢拿健康做賭注,，結局一定輸得很慘,。
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因為，透支生命,，真的會死人,。
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人生下半場，拼的是健康
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蒙田說：“健康是珍貴的東西,。說實在的唯有健康才值得大家不但用時間,，汗水，勞苦,，財產并且還用生命去追求,。
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沒有健康，生命對我們是艱苦的,，不公正的,。沒有健康，歡樂、智慧,、學識和美德都會黯然無光,，不見影蹤?！?/p>
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其實,，諸葛亮的身體素質本身并不差。他自幼就身材健壯,，尤其在隆中堅持勞逸結合,，身心健康，充滿活力,。
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但在后來的人生中,，他不重視健康狀況，導致疾病纏身,，也讓建功立業(yè)的愿景化為泡影,。
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反觀諸葛亮的對手，比他還年長2歲的司馬懿,，一生都特別注重健康,。
除了經常鍛煉身體外，司馬懿還跟華佗潛心學習五禽戲,。
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五禽戲,，是華佗創(chuàng)立的非常有名的健身功法。他根據中醫(yī)原理,、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導引術,，對強身健體大有裨益。
?司馬懿不僅堅持運動,，也很注意飲食,。常年征戰(zhàn)沙場的他，會隨身帶著一位大廚,，保證營養(yǎng)供給,，三餐規(guī)律。
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有一次,，司馬昭心急如焚地前來跟父親報告前方戰(zhàn)事,。可他仍然淡定地喝著魚湯,，然后才開始想對策,。
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司馬昭說,，都火燒眉毛了,，怎么還有心思喝魚湯。司馬懿卻表示，就算天塌了,，飯也是要吃的,。?
有人說，司馬懿成功的秘訣,，就是長壽,。
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深以為然。
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司馬懿熬過了曹操三代人,，才得以掌握魏國,。熬過了諸葛亮，輕易滅掉蜀漢,，成為三國時代的人生贏家,。?
人生下半場，拼的就是健康,，活得久就是勝利,。
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在人生的這場馬拉松中，身體健康決定未來和結局,。
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縱觀諸葛亮的一生,，無論人品還是軍事才能，他都秒殺司馬懿,，但最后卻輸在健康上,。
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諸葛亮高風亮節(jié)，鞠躬盡瘁,，這正是為世人樂道的優(yōu)良美德,。可正是凡事親歷親為,，讓他積勞成疾,，抱病終老。
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掩卷沉思,，總忍不住想：如果時光能倒流,，諸葛亮能適當放手，讓自己有時間養(yǎng)精蓄銳,，多活十年八載,，蜀國甚至三國的命運是否就會改寫呢？
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可是,，歷史沒有重來,，一切雄心壯志在諸葛亮倒下的那一瞬間，灰飛煙滅,。
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俞敏洪在一次演講中說：
你們用5年做成的事情我用10年去做,，你們用10年做成的事情我用20年去做,。如果這樣還不行，我就保持身體健康,、心情愉快,，到80歲把你們一個個送走以后再來做。
雖是玩笑話,，但人生在世,，唯有不疾不徐，不拿健康做賭注的人,，才有可能成為真正的人生贏家,。
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人生下半場，健康就是最大的本錢,。
圖文來源：十點讀書
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