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　　很多人以為心理疾病并不可怕，可2013年的時候,，聯(lián)合國秘書長在全球預(yù)防Z殺日報(bào)道稱：全世界抑郁癥患者達(dá)到了三億四千萬，中國的抑郁癥患者為一億左右,，而在2013年中國有65000人死于車禍,，有將近25萬人由于心理不開心Z殺身亡，也就是說,，每年由于心理問題而自Z的人數(shù)竟然是車禍死亡人數(shù)的近4倍,！這還只是2013年的數(shù)據(jù)，在社會壓力加大的2020年 ,，這個數(shù)據(jù)將更大,。

　　大連心理咨詢師

　　怎么判斷心理是否健康？

　　據(jù)研究指出,，心理疾病是很普遍的,，只不過存在著程度區(qū)別而已。兒童階段可能出現(xiàn)的疾病就有兒童精神分裂癥,、兒童恐怖癥,、兒童情緒障礙；而在青少年階段可能會出現(xiàn)考試綜合癥,、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥,、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥,、癔病,、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、師生戀（單相思）,。成年人可能會存在職業(yè)性心理疾病,、性心理疾病、精神病和精神障礙等,。

　　心理疾病和生理疾病的大區(qū)別是,，生理疾病都能找到生物學(xué)基礎(chǔ)，比如你感冒了肯定是有感冒病毒入侵了你的身體從而使得你的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)各種反應(yīng),。你可以找到證據(jù)證明你是感冒了,，而心理疾病沒有確定的生理基礎(chǔ)，只能通過各種心理疾病的診斷分析標(biāo)準(zhǔn)來判斷,。

　　為什么大部分人不找心理咨詢師,？

　　大部分人覺得身體沒病痛就行，根本沒有心理疾病這個概念,，中國人不習(xí)慣向陌生人傾訴自己的心理疙瘩,，對心理問題有病恥感；加上對心理學(xué)不了解,，以至于對心理專家不信任,。

　　不少人把心理問題等同于精神障礙,，認(rèn)為咨詢心理問題就意味著自己精神上出了問題，對此心生排斥和恐懼感,。匯橋心理想說的是,，這是一種誤解。

　　除了觀念之外,，國內(nèi)心理咨詢的費(fèi)用也不低,，大部分都是按小時收費(fèi)，價(jià)格也是制約部分人不找心理咨詢的一個原因,。

　　找心理咨詢師有用嗎,？

　　心理咨詢師就是在所有人都不懂你、放棄你的時候,，還愿意陪伴在你身邊陪你走過去,、走下去的那顆稻草。能不能抓住,、要不要抓住,，取決于你自己是不是伸出手。

　　主動尋求心理咨詢師,，說明你有接受幫助的觀念和意識,。正規(guī)機(jī)構(gòu)的心理咨詢師都是持證上崗，要求通過國家的心理咨詢考試,，并且經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師都是有大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，上千個小時的咨詢經(jīng)驗(yàn),，紅葉職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校就是正規(guī)的心理咨詢培訓(xùn)機(jī)構(gòu),。才能保證面對不同情況的委托人能夠沉著冷靜。并且每個心理咨詢師都有自己的側(cè)點(diǎn)和領(lǐng)域,，找到專業(yè)性強(qiáng)的咨詢師能更快好的解決問題,。

　　心理咨詢是一個過程，不是一個結(jié)果,，是讓你重新獲得內(nèi)心的平靜,。

　　心理咨詢分為長期和短期，長程和短程不是對立的,，也不是非此即彼,。長程更傾向于對人性的理解和人格的成長，短程更傾向于快速使用提出解決方案,。具體需要多久,，和很多因素有關(guān)，如咨詢目標(biāo),，目標(biāo)越簡單,，時程越短,；咨詢問題的嚴(yán)重程度，越嚴(yán)重,，時長越長,；問題出現(xiàn)的時長，一般來說,，問題出現(xiàn)時間越久,，咨詢時長越長；來訪者改變的動機(jī),，動機(jī)越強(qiáng)烈,，效果越好，時長越短,。除此之外,，和咨詢師的契合度、來訪者的投入程度,、咨詢師的咨詢?nèi)∠虻鹊榷紩绊懽稍儠r長,。

    如果想了解自己，處理一下自己的情緒,，和一個人談?wù)勛约旱母惺?，在包容接納的氛圍里，安全地去探討自我的真相,。

　　那么可以找一個咨詢師,，談?wù)劇?/div>